Головные боли у молодой мамы

Рождение малыша поистине счастливое событие для каждой семьи. Но в большинстве случаев все заботы по уходу за карапузом, поддержание порядка в доме, а также необходимость готовить пищу ложиться практически всегда на плечи молодой мамы. Конечно, все это колоссальная нагрузка для организма и порой он «отвечает» на постоянное напряжение головными болями. В обычном случае можно было бы выпить болеутоляющее и забыть о проблеме, но в этот раз все осложняется тем, что не все лекарства разрешено принимать во время кормления грудью. Так как же можно помочь себе в этом случае?

Нередко причиной головных болей у молодых мам становится их пессимистический настрой на все происходящее вокруг. Часто им кажется, что выпутаться из круга повседневных проблем и забот невозможно, а это приводит к накоплению напряжения, которое как раз и «выливается» в головную боль. Причем в таких случаях головные боли становятся частыми «гостями» молодой мамы.
Но стоит только поменять отношение к жизни, так все налаживается само собой. Ну что может быть лучше, чем ощущать себя мамой прелестного малыша, чья жизнь теперь полностью зависит от вас. Помните, что оптимистический настрой в жизни помогает избавить не только от возникающих головных болей, но также – добиться небывалых высот в любом деле.

Если пока нет сил настроить себя на лучшее в жизни можно попробовать проверенные рецепты борьбы с головными болями, которые, конечно же, исключают прием медикаментозных препаратов.
Для начала можно опробовать на себе особые расслабляющие ванны с использованием душистых трав: мяты, лаванды и душицы. В ванну в теплой водой добавляют по две ложки каждой травы. Достаточно всего двадцати минут и от головной боли не останется и следа, кроме этого вы ощутите небывалую легкость и спокойствие. Дополнить данную ванну можно еще и небольшим количеством ягод можжевельника.

Замечательно справляется с головной болью молочный коктейль с добавлением ложечки меда. Это средство известно уже давно и применялось еще нашими прабабушками, которые также применяли его еще и как отличное средство при бессоннице.
Молочный коктейль готовится очень просто: на стакан теплого молока добавляют ложечку меда и принимают такой напиток перед сном.

Отлично помогает в нашей проблеме и особый чай, обладающий успокаивающими свойствами. Для него вам понадобятся перемолотые корни мелисы, одуванчика и крапивы. Дынные ингредиенты берутся в одинаковой пропорции и смешиваются, получившуюся смесь заливают кипяченой водой и настаивают в термосе не меньше трех часов. После данного времени чай можно пить, но лучше всего употреблять его вечером перед сном и утром после пробуждения.

Когда же ни одно из предложенных средств не помогает, необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее безопасные в данный период жизни препараты.

 http://www.gen.su