Психолог советует казахстанцам в стрессовых ситуациях использовать «коробочку крика»

Так называемая «коробочка крика» позволит казахстанцам за маленький промежуток времени избавиться от скопленных за день негативных эмоций, и восстановить внутреннюю гармонию. Такая коробка нужна в каждом доме. Об этом корреспонденту BNews.kz сообщила руководитель центра семейного воспитания г.Кокшетау Юлия Сарсекеева.  Много «нельзя» и мало «можно» вгоняют казахстанских детей в эмоциональный угол. Строго выстроенная линия поведения дома и в школе не позволяет подрастающему поколению избавлять от негативных эмоций, которые впоследствии скапливаются внутри и могут причинить вред ближним.  Чтобы избежать неприятных моментов, психолог посоветовала использовать «коробочку крика». Такой конструктивный метод избавления от излишней душевной загруженности позволит наладить гармонию в доме, и в самом человеке. Принцип действия «коробочки крика», по словам Сарсекеевой, заключается в том, что берется обычная коробка, наполняется газетами, в ней вырезается отверстие и туда, подвергшиеся какому-либо стрессу люди, покричав, могут спустить свой негатив.  «Коробочка крика» должна стоять в отдаленной комнате, чтобы каждый член семьи мог пойти туда, когда ему плохо и покричать в эту коробочку, используя при этом даже нецензурные слова. Самое главное - вытащить из себя негативные эмоции. Бумага – газета - необходима как шумоизоляция. Это самое простой метод, который действительно работает. Как пример, его должны показать родители своим детям, чтобы те научились избавлять от негатива», - рассказала Юлия Сарсекеева. Саяжан Каукенова



Источник: ИА «BNews.kz»