Весной обостряются все хронические заболевания. Как это пережить? - Советы от Zakon.kz

Сегодня пользователям ИА Zakon.kz дает советы заведующий отделением узких специалистов алматинской городской поликлиники № 13, хирург-уролог Булат Утегалиев.  - Булат Искакович, какие болезни, по вашим наблюдениям, особенно обостряются весной? На что жалуются мужчины, на что жалуются женщины, на что жалуется молодежь? - Практически все хронические заболевания имеют тенденцию к обострению.  Мужчины в основном жалуются на  снижение эрекции, снижение общей потенции, нарушение мочеиспускания. Обычно мужчин более старшего возраста, после 50-55 лет,   подстерегает такое нехорошее заболевание как аденома предстательной железы. Если ее своевременно не начать лечить, она приводит к острой задержке мочи, что является прямым показанием к оперативному лечению. Поэтому мужскому населению  от 30-35 лет нужно более  внимательно относиться к предстательной железе, периодически проходит ультразвуковое исследование, сдавать   анализы. Желательно  два раза в год проходить обследование у врача-уролога, ведь у нас, к сожалению, практически  никто не занимается мужским здоровьем. По этой причине в   2011 году на базе центральной городской больницы в Алматы профессором Булатом Шалекеновым была создана Ассоциация урологов, изучающая проблемы мужского здоровья, занимающаяся оздоровлением мужского населения.    Мужчина сам добровольно в больницу не  придет, если он чувствует какое-то недомогание, он лучше  перетерпит,  думает, ничего страшного, пройдет, то есть не занимается должным образом своим здоровьем. На мой взгляд, такое безответственное отношение к себе связано с безграмотностью мужчин, что в свою очередь порождается ограниченной в этом  отношении информацией. Есть пациенты, которые  даже не знают, где находится у него предстательная железа. Вот он пришел и жалуется на затруднительное мочеиспускание, ему начинаешь объяснять возможность возникновения простатита, а он   не знает,    где у него   предстательная железа.  Ассоциация урологов  постоянно разъясняет мужскому населению необходимость периодического  обследования на предмет урологических заболеваний, ведь  инфекций, передающихся половым путем, становится все больше, поэтому мужчины должны наблюдаться у урологов, андрологов, как, например, женщины наблюдаются у гинеколога.    Женщины обычно обращаются к врачам с такими болезнями как пиелонефриты,  циститы, мочекаменная болезнь.  Что касается молодежи, то у них в основном развиваются болезни, связанные с сидячим малоподвижным образом жизни, они же часами сидят за компьютером, то есть находятся в одном положении и за счет этого  страдает кровообращение в органах малого таза, что приводит к застойным явлениям и возникновению такого заболевания как обычный банальный простатит. Если его своевременно не лечить,  это приведет к аденоме  предстательной железы, к бесплодию.  Долгое нахождение перед компьютером, который излучает такую энергию, которая действует не только на глаза, но и  на весь организм,  опасно  для подрастающего, развивающегося организма, ведь биополе  организма имеет свою полярность, от экрана идет совсем другая энергия. Я бы посоветовал  больше читать книги, а не убивать время за компьютером. Его нужно  использовать по необходимости, а не превращать в часть своего я. Конечно, сейчас, в век на-на технологий без него не обойтись, но все должно быть в меру. Если мера не соблюдается, это может привести к серьезным заболеваниям. Между тем, многие заболевания можно   избежать, если следить за своим здоровьем, чаще обращаться к  врачам.  Кроме того, нужно  регулярно   заниматься гимнастикой, спортом, это тонизирующее действует на человека, и его деятельность, чем бы он ни занимался, учился ли, работал ли,  будет более продуктивной, качественной. - Что делать тем, у кого нет возможности регулярно ходить в спортивный зал? - Таким людям я бы посоветовал больше ходить, делать прогулки на свежем воздухе, кататься на велосипеде, зимой  на лыжах, на санках, то есть вести активный образ жизни, больше двигаться, тогда будешь в  форме, в тонусе. Было бы неплохо ездить на работу не на машине, а на велосипеде. Конечно, в таком мегаполисе как Алматы, где воздушный бассейн страдает от загазованности, лучше   заниматься в закрытом помещении, в спортзале,  или выезжать за город хотя бы  в выходные дни.  - Рекомендуете ли вы утром ходить на  работу пешком или утром организм лучше не трогать, не тревожить? - Почему же? Утром организм просыпается после того, как вы умылись, позавтракали и почему бы не пройтись пешком хотя бы полчаса, это благотворно сказалось бы на вашем рабочем настроении, состоянии.  Вообще ходьба сама по себе снижает риск возникновения инфаркта миокарда, заболевания, связанные с  сердечнососудистой системой. Если человек постоянно ездит на машине, утром приехал на работу, потом целый день сидит в кабинете,  вечером опять сел в машину, доехал домой, дома лег на диван, включил телевизор – конечно, у него могут возникать всякие соответствующие болезни. Так что больше двигайтесь, движение это жизнь.  - Какие витамины  особенно необходимы весной? - Аскорбиновая кислота для усиления иммунитета, она, к примеру, в большом количестве содержится в лимоне, витамины группы В, рыбий жир. Особенно рыбий жир хорошо поддерживает иммунную систему.  Помните, раньше   даже в  детсадах его давали ребятиишкам? Его нельзя исключать из рациона, не надо все время налегать на мясные блюда, нужно  питаться и морепродуктами, в них содержится много фосфора, а фосфор  улучшает работу мозга, является  источником долголетия. В Японии, к  примеру, в основном питаются морепродуктами  и у них самая высокая продолжительность жизни, она гораздо выше, чем в других странах мира и японцы  очень активны, бодры даже в возрасте, хотя работают по 8-12 часов. Поэтому  очень важно  регулировать свой рацион. Чрезмерное употребление мясных продуктов, казы-карта, бешбармака и так далее  приводит  к развитию подагры, ожирению. А когда питание сбалансировано, это благотворно влияет  на организм и в целом на здоровье. Также нужно принимать мультивитамины,  ведь   организм за  зиму теряет витамины, которые приобретает летом и осенью, поэтому  в весенний период желательно во избежание тех же ОРВИ и других заболеваний,  связанных со снижением иммунитета,  принимать мультивитамины. Их нужно принимать по назначению врача, который назначает  в зависимости от возраста, болезни, индивидуальных особенностей организма, переносимости и так далее, поэтому самодеятельностью тут заниматься не нужно. Есть люди, которые приходят в аптеку и просят дать им «какие-нибудь хорошие витамины», им   лень или некогда сходить к  врачу.  Надо преодолеть лень, выбрать время и обязательно сходить к  врачу. Также рекомендуем, чтобы в вашем  рационе было  достаточно овощей и фруктов, натуральные соки, все это укрепляет организм.   - А весной в  овощах и фруктах сохраняются витамины? - В таблетированной форме не все витамины всасываются должным образом в кишечнике,  желудке, поэтому фрукты и овощи, пусть даже и  парниковые, все равно нужно употреблять. Сейчас их везут отовсюду и главное, чтобы  в них не было пестицидов. Также сейчас набирают обороты генетически модифицированные продукты (ГМО), их в основном везут из Китая. - Что такое генетически модифицированные  продукты? - Генетически модифицированная пища — это продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов - растений, животных или микроорганизмов.  По мнению специалистов, на определенном этапе они могут вызвать генные мутации в организме самого человека, что ведет к неизученным до конца процессам, которые могут привести не только к онкологическим заболеваниям, но и к заболеваниям на  наследственном уровне, на уровне генов. И чем больше человек питается этими геномодифицированными продуктами, тем больше  у него шансов испортить себе наследственность, потому что поражение идет на   уровне ДНК.  Желательно питаться продукцией казахстанского производства, сейчас она парниковая, но это лучше, чем привозная. Соблюдаются ли санитарные нормы при ввозе продукции, сложно судить, потому что всякие моменты случаются. Казалось бы,  свежая продукция, но бывают и пищевые отравления, так как эти    овощи и  фрукты напичканы пестицидами для быстрого роста. Как правило, они выращиваются в странах  с теплым климатом, где за сезон снимают два-три урожая. Это требует усиленного роста, поэтому производители добавляют различные химикаты, чтобы ускорить рост и сам продукт может быть ядовитым,  так что следует быть   очень внимательным при выборе провиантов.  - Где вы посоветуете покупать овощи и фрукты – в   ларечках за углом или все-таки в супермаркетах и на больших базарах, где их проверяют, сертифицируют и так далее?  - Конечно, лучше  покупать в супермаркетах, хотя основное население покупает в небольших магазинчиках. Также можно покупать на зеленом базаре, там завозимая  продукция проходит определенные  санитарно-эпидемиологические исследования на предмет пригодности к употреблению. А на стихийных уличных рынках у продавцов нет сертификатов на продажу тех или иных овощей и фруктов, поэтому у них брать опасно. - А вы сами где обычно покупаете овощи, фрукты и другие продукты? - В гипермаркетах и на зеленом базаре. Хотя, думаю, те же овощи и фрукты завозятся сначала на рынок Алтын-Орда, и оттуда развозятся по городу.  - Есть люди, которые сильно увлекаются витаминами в таблетках, много их берут и пьют   горстями. Это правильно? - Это неправильно. В результате чрезмерного поглощения таких витаминов,  может возникнуть гипервитаминоз - острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой  витаминов, а это не есть хорошо, поэтому нужно стараться нормировать, не злоупотреблять витаминами. Самостоятельный прием любых лекарственных препаратов, любой аптечной продукции, даже витаминов без консультации у специалиста-врача зачастую приводит к плачевным последствиям. То есть это  бесконтрольное применение и этого нужно избегать.  Кроме того,  каждому человеку нужно своевременно проходить медосмотр весной или  осенью, когда обычно обостряются все хронические заболевания.  В целях профилактики нужно обращаться к своему участковому врачу, и он, после сдачи вами всех анализов, назначит вам лечение, и при необходимости прием витаминов. Другими словами, это все будет дозировано и будет находиться под контролем специалистов.  Самодеятельностью, повторяю, ни в коем случае нельзя заниматься.  Из-за этого бывает, что люди обращаются к врачам уже в критической ситуации, так что самолечение неправильно изначально. Если вы испытываете какое-то недомогание, слабость, то не надо искать методы лечения где-нибудь в интернете или слушать советы посторонних людей, ибо ни у них, ни у вас нет медицинского образования, навыков, а это  чревато последствиями, поэтому настойчиво советую обращаться только к специалистам. Специалист отрегулирует дозу, вы будете находиться у него под наблюдением, периодически сдавать необходимые анализы.  Торгын Нурсеитова



Источник: ИА «Zakon.kz»