Как дожить до старости и при этом сохранить здоровье, силу, энергию – советы от Zakon.kz

Патриарху юридической науки Казахстана академику Султану Сартаеву 86 лет, но он по-прежнему в строю, много работает, причем полный рабочий день, сам поднимается по лестнице на третий этаж, много пишет, читает, шутит, общается. Любит путешествовать, дарить подарки, целовать в щечку, говорить комплименты, любоваться красивыми девушками, дарить книги, давать бата (благословение). Zakon.kz попросил академика рассказать, как дожить до такого преклонного возраста и при этом сохранить бодрость духа, легкость души, ясность разума, здоровье, силу, энергию, жизнелюбие. Каждый ответ мэтра можно расценивать как руководство к действию, как хорошие практические жизненные советы. - Султан Сартаевич, вы прожили большую жизнь. Какая у вас была жизнь – больше тяжелая или больше легкая? - Я не могу сказать, что моя жизнь была тяжелой, хотя я вышел из простой рабочей семьи, мы всегда были обеспечены, трудностей особых не испытывали. В годы войны, конечно, были трудности, но нас спасало то, что нам помогал родной брат отца Кани Алияров, которого по состоянию здоровья в армию не призвали, а отца призвали. - Довольны ли вы своей судьбой? - Очень доволен. В 15 лет я стал машинистом разливочного крана на металлургическом заводе Свердловской области. Помню, стоишь на 20-метровой высоте, разливаешь в болванки расплавленный металл и когда спускаешься с крана, отхаркиваешь во-о-о-т такой слой металлической пыли. И я надумал уйти оттуда, тем более, у меня болело сердце, и еще я хотел учиться на юриста. Очень хотел и по этому поводу даже написал Сталину: «Москва, Кремль, генералиссимусу Иосифу Сталину. Дорогой Иосиф Виссарионович, прошу Вас отпустить меня на учебу в Алматинский государственный юридический институт». Мне пришел ответ за подписью министра черной и цветной металлургии СССР, что я могу продолжить свое образование по специальности. В общем, я поехал в Алма-Ату, поступил, окончил и дальше защищался в Москве. - Чем вы сейчас занимаетесь в университете им. аль-Фараби? - Занимаюсь вопросами развития Казахской Советской Социалистической Республики и Республики Казахстан, хочу показать весь процесс развития нашей республики, как мы становились государством, опубликовано много работ и сейчас готовится к выпуску большая книга «Патриарх юридической науки Республики Казахстан академик Султан Сартаев». Это только часть работы, которой я занимаюсь в данное время. - Вам уже 86 лет, но вы еще работаете и работаете активно, плодотворно, постоянно. В чем секрет вашей работоспособности и долголетия? Как дожить до такого преклонного возраста и при этом сохранить бодрость духа, здоровье, силу, энергию, жизнелюбие? - Самое главное, никогда никому не завидуйте, зависть – отвратительное качество, завистливый человек внутренне самого себя съедает (наверное, прав Карнеги, говоря, что человек болеет не от того, что он ест, а от того, что его ест – Т.Н.) Не завидуйте, а лучше постарайтесь, если он хороший человек, стать таким же хорошим человеком. И всегда радуйтесь, если у кого-то есть достижения. От души порадуйтесь, значит, человек этот работает, трудится, никому вреда не делает. И еще много помогайте людям, чисто по-человечески помогайте, бескорыстно. Я всю жизнь только и помогаю людям, кому советом, кому материально, на свои деньги я издал книги нескольких своих коллег-юристов, в том числе работу одного своего узбекского коллеги, который никак не мог издать из-за проблем с финансами. Он хороший был человек, мой друг. Поскольку я много выпускаю работ, он, оказывается, думал, что у меня есть издательство и как-то позвонил мне и говорит, Султан, помоги мне издать вот эту книгу. А книга называется «Они стояли у истоков философских и юридических наук» и речь в ней идет об академиках Муменове и Сулеймановой. Также я построил на свои средства мечеть в селе Яна Курган Кызылординской области на 840 мест, так что по мере возможности всегда помогайте людям, пусть в ваш адрес почаще звучит слово «спасибо», спасибо никогда не будет лишним. - Какие еще жизненные принципы и ценности вы проповедуете? - Никогда никому не причиняйте вреда, ибо этот вред когда-нибудь обернется против вас самих. Никому не мешайте, не доставляйте неприятных и горьких минут. Никогда не забывайте добро, которое вам сделали и никогда не забывайте тех, кем вы дорожите. Ты спросишь, а как я сам демонстрирую это в жизни? Я поставил памятник известному поэту и композитору Бексултану Байкенжееву и памятник целительнице Умит ана. В детстве я часто болел, и мать водила меня к ней и она меня лечила. На каждый памятник ушло по 6,5 тонны бронзы и гранита, это я сделал на свои личные средства. Также я написал книгу о своем предке Хисамиддине Сыгнаки, у нас корни арабские, он пришел к нам из Саудовской Аравии, проповедовал суннизм, и мы являемся его потомками. Восстановили мы и его мавзолей в Жанакорганском районе Кызылординской области, который был разрушен. - Султан-ага, а вы спортом занимались? - Только в школе занимался фехтованием, больше не занимался. - Какой у вас режим дня, во сколько вы ложитесь спать, во сколько встаете? - Никакого режима у меня нет, я могу сидеть допоздна и что-то писать или читать. Мне супруга часто говорит, ложись спать, а то мозги воспалятся (смеется). - Как вы питаетесь, есть ли у вас какое-то особое меню, особые блюда? - Я не привередливый человек, я всеядный, что жена приготовит, то и вкусно для меня, но особенно люблю рис и рисовую кашу в любом виде - на молоке, на кефире, на воде. Я ем рис с самого детства. Помню, мама сварит рисовую кашу на молоке, посередине сделает выемку, положит туда масло сливочное топленое, очень вкусно было. - Как ваше здоровье, вы часто болели в жизни? - В детстве часто болел, но не помню чем. Только помню, что мама водила меня к целительнице Умит ана, которой, как я уже сказал, я поставил памятник. А так практически не болел. А, да, вспомнил, болел бронхитом. И знаешь, как я вылечился? Как-то в Алматы приехал профессор из Новосибирска, и начал нас лечить нитками. Обычную швейную нитку длиной примерно 20-30 см он заставлял держать прям перед кончиком носа и дышать так, чтобы нитка не шевелилась. То есть почти не дышать, как мышонок. И так нужно было делать каждый день по 10 минут в любое свободное время, можно было делать по несколько раз. Таким образом, я избавился от бронхита раз и навсегда и сейчас пью даже холодную ледяную воду из морозильника со льдом. - У вас были вредные привычки? - Если любить красивых девушек это вредная привычка, то были (смеется). А если серьезно, то я никогда не курил, но пил, но знал меру. И сейчас пью. Коньяк казахстанский или армянский 1-2 рюмочки, не больше. Мне этого хватает и никто не может заставить меня выпить больше. Вообще я не люблю тех людей, которые заставляют пить. - Так это верно говорят, вы очень любите красивых девушек и женщин? - А кто их не любит? Все любят. Тот, кто не любит красивых женщин, тот не мужчина. На то и женщины, чтобы их любили. А Леонид Ильич Брежнев вообще сказал: «На то и женщины, чтобы заниматься сексом». - А ваша жена Азат апай не устраивала вам сцены ревности? - Всякое бывало, что сейчас об этом говорить. Я в молодости был видным парнем и когда я засматривался на красивых девушек, она говорила, чего раз за разом смотришь на них. Всякое бывало, но я никогда никакой боли своей жене не причинял своим поведением. - Вы никогда не били свою жену? - Ой, что ты. Я вот знал одного мужчину, который бил свою жену и я ему всегда говорил, как ты после этого с ней ласкаешься, спишь, обнимаешь ее, целуешь? Это у меня в голове не укладывается. Наоборот, когда ты любишь этого человека, то должен делать все, чтобы она никогда не горевала, всегда была счастливой, веселой, жизнерадостной. Я ни разу не поднимал руку на свою жизнь и презираю тех, кто это делает. - У вас бывают проблемы, и как вы обычно их решаете? - Проблемы у всех бывают и у меня бывают. Бывают с деньгами, бывают со временем, бывают по каким-то другим житейским вопросам, но я всегда старался решать их честным, законным путем. - У вас друзья есть? - А как же. Правда, уже сокурсников и одноклассников у меня никого не осталось в живых. Во всяком случае, мне неизвестно, что кто-то из них еще жив. Последний мой сокурсник, доктор юридических наук Калауша Бегалиев умер несколько лет тому назад, а последний мой одноклассник умер недавно. - Вы можете посмеяться над собой? - Почему бы нет? Бывает, смеемся с друзьями над собой. Расскажу об одном своем школьном товарище. Я думал, что у него не будет детей, так как у него «это самое место» было совсем маленьким, с мизинец, мы в детстве постоянно купались вместе в речке и видели. И вот я с ним встретился через 58 лет. И спросил, как живешь, Абеке, дети-внуки есть? При этом был уверен, что нет. А он говорит, слава Аллаху, есть. Сколько, спрашиваю, у тебя детей? Отвечает, 10 сыновей и 30 внуков, правнуков не считал. Я говорю, ойпырмай, даже от такого маленького «орудия» бывают дети? А он говорит, ну видишь, бывают. И говорит, у казахов же есть пословица «Кішкентайдың тұрғышынай, шыпылдатып ұрғышынай» (смеется). - Каких людей следует опасаться в этой жизни? - Бойтесь плаксивых людей, лицемеров, которые как некоторые наши политические деятели, получая ордена, целуют руку Президенту, плачут, ревут, можно сказать, а выходя, показывают свое истинное лицо, лицемерничают. Не буду называть их фамилии, но такие есть. А плаксивые люди всегда двуличные, об этом говорил мой дед и наказывал с такими не общаться. Также не общайтесь с людьми вредными, угрюмыми. - Какие слова вы обычно говорите окружающим вас людям, чтобы сохранить с ними хорошие, добрые отношения? - Говорю только те слова, которые идут у меня от души, например, қарағым (милый), шырағым (солнышко), балам (сынок мой), қызым (дочь моя). Само собой, я никогда не матерюсь, не бранюсь, не говорю грубости. - Что вы делаете, когда гнетущие мысли не дают вам покоя? - У меня не бывает гнетущих мыслей. Гнетущие мысли значит нехорошие мысли. Я стараюсь ничего нехорошего, ничего бесполезного и ничего вредящего другим не делать. Бог создал человека не для того, чтобы они друг другу вредили, а для того, чтобы они оставили своих наследников и самое главное, хороший след на этой земле. Ни царь, ни герой не должны позволять себе вредных поступков и должны предостерегать от этого других. Тогда не будет у вас плохих, угнетающих мыслей. - Как вы проводите свободное время и отпуск? - У меня свободного времени нет, а отпуск обычно провожу в санатории или путешествую. Вот сейчас, к примеру, я не ночую дома уже почти 30 дней. Моя жена сказала, давай, лечись, отдохни, 10 дней в одном санатории, 10 дней в другом и 10 дней в третьем. Вот так и кочую. И еще за последние 35 лет я побывал в 47 странах мира и написал и выпустил книгу «Сафари по континентам мира» на русском и казахском языках. Путешествую в основном за свой счет, иногда по работе езжу. - Как работать так, чтобы получать от работы удовольствие? - Если у вас любимая работа, то вы будете получать удовольствие каждый день. Я, к примеру, люблю юриспруденцию, и если напишу одну хорошую статью, то радуюсь этому. Опубликуют ее – опять радуюсь. Кто-то позвонит и скажет, вот какую хорошую статью вы написали – радуюсь. Работать надо так, чтобы то, что вы делаете, нравилось и вам, и окружающим, тогда работа вам будет в радость, а не в тягость. - Что вас больше всего вдохновляет, заряжает энергией? - Признание со стороны. Вот видишь на моей груди орден «Знак Почета»? Это орден Организации Объединенных Наций, его вручил мне в прошлом году представитель ООН из Парижа за то, что я своей политико-пропагандистской работой делаю многое для нашей республики. - Каким, по-вашему, должен быть относительно совершенный человек, какие качества нужно в себе культивировать? - Относительно совершенный человек должен быть просто честным и порядочным. А в себе нужно культивировать общительность, правдивость, культурность и самое главное, сострадание ближним. - Какой грех вы считаете для человека самым тяжелым? - Убийство. Это самый большой, самый страшный грех. И не менее грешно быть нечестным, непорядочным. Если Бог создал тебя как homosapiens, то ты должен жить и трудиться в соответствии с божественными требованиями homosapiensа. - В чем должен быть главный смысл жизни? - В том, чтобы оставить хороший, добрый след на земле, чтобы потомки могли сказать, вот, жил когда-то такой человек, который сделал для нас то-то хорошее. Об этом я даже стихи написал. Торгын Нурсеитова



Источник: ИА «Zakon.kz»