Как бороться с похмельем

Конечно, самым лучшим способом избавления от похмелья является полный отказ от спиртного, но для большинства наших сограждан этот способ слишком радикален. Поэтому попытаемся дать советы тем, кто на утро после дня рождения друга, ощущает, что он был на последнем дне Помпеи и чудом избежал гибели. Как вернуть себя к нормальной жизни, если раскалывается голова, мучает жажда, а желудок ведет себя так, что вы уже несколько раз за утро дали себе зарок не прикасаться к спиртному в этой жизни никогда.

С головой справиться проще всего. Ее причина – расширенные сосуды. Ваша задача – охладить их. Доковыляйте или доползите до холодильника, возьмите лед, положите его в полиэтиленовый пакет или тряпку и сделайте себе холодный компресс. Лучше при этом прилечь и расслабиться. Боль пройдет. Если льда в холодильнике нет, или не хватает сил добраться до кухни - суньте голову под кран. Главное, не перепутайте, и откройте именно холодный!

Но что делать, если вам совсем плохо, и хочется умереть? Последнее никогда не поздно, а для начала, попробуйте на полчасика нырнуть в горячую ванну (35-37°С). Помогает и сауна, но она редко по утрам бывает «под рукой». Тепло стимулирует почки, и они помогают вывести из организма ацетальдегиды – ядовитые продукты расщепления алкоголя.

Теперь можно идти на работу, но взгляд в зеркало убеждает в обратном. Попробуйте помассировать лицо кружочками яблока или огурца. Цвет лица несколько улучшится. Нет яблока – сделайте компресс с помощью махрового полотенца, смоченного в горячей воде, в которую можно добавить пару капель мятного масла. Нет масла – сойдет и так.