Рекомендации для лечения и предупреждения развития хронического простатита

Необходимо помнить, что успешность лечения хронического простатита зависит от соблюдения здорового образа жизни.
Строгого выполнения рекомендаций по гигиене питания, труда и отдыха, физической активности и сексуальной жизни может оказаться достаточным для предупреждения обострений заболевания.


1. Рекомендации по диете.

А. Необходимо исключить алкоголь – фактор, препятствующий реализации эффектов многих лекарственных препаратов. Кроме того, при взаимодействии алкоголя с некоторыми лекарственными препаратами возможно развитие угрожающих жизни патологических состояний.

Б. Необходимо исключить острую, консервированную, пряную, жирную, жареную, копченую пищу, вызывающую нарушение процессов пищеварения и застой крови в органах малого таза.

В. Диета должна обеспечивать нормальный пассаж пищи по желудочно-кишечному тракту и исключить запоры, то есть должна быть преимущественно растительной и содержать достаточное количество грубой клетчатки (овощи, фрукты, каши из нешлифованного зерна). Необходимо ограничение продуктов, не содержащих грубой клетчатки, дрожжевой хлеб целесообразно заменить хлебцами из цельного зерна.

Диета должна обеспечивать формирование мягкого, вплоть до кашицеобразной консистенции, стула.
Акт дефекации должен быть непродолжительным, вплоть до одномоментного, нельзя долго тужиться во время акта дефекации.
После акта дефекации необходимо подмываться и не пользоваться туалетной бумагой.


В течение дня необходимо употреблять 2,0 – 2,5 л жидкости (сок, морс, минеральная дегазированная вода, некрепкий чай).

Для нормального пассажа пищи по желудочно-кишечному тракту необходима достаточная двигательная активность: в течение дня нужно как минимум энергично ходить в течение одного часа или плавать, если вы не занимаетесь физической культурой специально.

Принимать пищу нужно регулярно и в одно и тоже время.

Утром нужно съедать салат на растительном масле или майонезе. Если этого недостаточно, накануне можно замачивать чернослив на ночь, утром съедать ягоды и выпивать настой. Если недостаточно и этого, нужно принимать натощак за 30 минут до еды растительное масло, начиная с 30 мл до 3 раз в день, дозу масла можно увеличивать индивидуально. Когда сформируется регулярный самостоятельный мягкий стул, дозу масла необходимо постепенно уменьшать.

После завтрака необходимо сходить в туалет, даже если не хочется, посидеть на унитазе несколько минут.
Можно помочь микроклизмой, состоящей из 1/3 спринцовки воды + 1/3 растительного масла + 1/3 3% раствора перекиси водорода. Со временем вырабатывается рефлекс, и стул будет самостоятельным и регулярным.

На ночь рекомендуется ректальная свеча на мазевой основе, тогда акт дефекации будет менее болезненным.


Пшеничные отруби и слабительные средства (кроме растительных масел) применять не рекомендуется.


Когда сформируется нормальный регулярный мягкий стул, от вспомогательных средств (микроклизмы, свечи, слабительное в виде растительного масла) необходимо постепенно отходить и поддерживать нормальный пассаж пищи по желудочно-кишечному тракту при помощи полноценной диеты, содержащей достаточное количество грубой клетчатки (овощи, фрукты, каши из нешлифованного зерна).


2. Нормализация режима труда и отдыха.

Тяжелый изнуряющий режим работы и неполноценный, недостаточный отдых приводят к угнетению иммунной системы, нарушению работы нервной и сердечно-сосудистой систем, что способствует застою крови в органах малого таза и развитию воспалительных изменений в предстательной железе.

3. Нормализация физической активности.

Необходимо исключить гиподинамию. Недостаточная физическая активность, «сидячая» работа, длительные статические нагрузки приводят к застою крови в органах малого таза.
Необходимы регулярные занятия физкультурой (плавание, ходьба, гимнастика, упражнения для мышц бедер, тазового дна, спины, брюшного пресса).

4. Нормализация сексуальной жизни.

Необходимо исключение дизритмии ( длительных сексуальных воздержаний и излишеств, хаотичных половых связей); длительного полового возбуждения; затянутых половых актов; повторных половых актов; прерванных половых актов; неполной эякуляции; привычных половых актов, лишенных эмоциональной окраски; неудовлетворительного сексуального возбуждения; чрезмерной мастурбации; просмотра эротических и порнографических фильмов, приводящего к чрезмерному сексуальному возбуждению; употребления большого количества алкоголя перед половым актом, что приводит к застою крови и секрета предстательной железы либо чрезмерный прилив крови к железе и способствует поддержанию патологических состояний.

5. Нормализация температурного режима.

Необходимо избегать переохлаждений и перегреваний, в том числе локальных – органов малого таза.

Врач уролог, доктор медицинских наук, профессор
Васильченко М.И.
Московская Семейная клиника №10

«МЕДЭКСПРЕСС»