Чего ждать от климакса?

Что же происходит в женском организме в период климакса, как можно пройти этот период с «минимальными потерями»?
О том, что это не заболевание, знает практически каждая из нас, так уж распорядилась матушка-природа, в этом физиологическом периоде женской жизни преобладают иволютивные процессы.

Все те процессы, происходящие в женском организме, вносят ряд изменений, что отражается, в первую очередь, на менструальной и детородной функциях, ведь постепенно исчезают месячные, не наступает беременность.

Климакс подразумевает свое протекание в три стадии:

Пременопауза – это период, в котором состоится переход к менопаузе и возникает он, как правило, в возрасте сорока пяти-сорока семи лет и затягивается примерно на четыре-пять лет.
Его начало сопряжено с появлением первых признаков климактерического периода, а окончание связано с последней менструацией.
Около десяти процентов женщин вообще не ощущают никаких происходящих изменений, то есть пременопауза для них проходит бессимптомно.

С моментом последней менструации можно уже вести речь о менопаузе, она возникает чаще всего в возрасте пятидесяти и немного более лет.
Но, на этот срок может оказать негативное влияние наличие у женщины вредных привычек, чрезмерное увлечение ею диетами, стрессы.
Помимо этого, следует отметить тот факт, что сбой в природных сроках может наступить у тех представительниц слабого пола, которые на протяжении длительного времени принимали оральные контрацептивы, то есть у них менопауза может начаться позднее.

После последней менструации наступает постменопауза, это самый длительный срок в климактерическом периоде, который продолжается до шестидесяти пяти-шестидесяти девяти лет, до постепенного наступления старости.
Что же происходит в это время в нашем организме?
- Угасает активность яичников.
- Кожей утрачивается эластичность.
- Исчезает постепенно упругость груди.
- Ухудшается состояние волос.
- Кости становятся более хрупкими.
- Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает.
- Заметны нарушения в работе мочевого пузыря и других органов и т.п.

На первых порах женщина порой не может совладать с навалившимися на нее изменениями в состоянии.
Но, постепенно все нормализуется, главное, это не поддаваться ощущению, что жизнь закончилась, она не только продолжается, а становится еще более интересной и насыщенной.
Чаще бывайте на улице, занимайтесь посильными видами спорта, лечебной физкультурой, это поможет нормализовать углеводный обмен, стимулирует процесс остеогенеза, то есть, образуется костная ткань, улучшается общее самочувствие.
Обратить внимание стоит и на свой пищевой рацион, включая в него меньшее количество углеводной пищи и жиров, а вот продукты, богатые кальцием, витаминами А, Е, С, В должны пополнить ваше привычное меню.

Если же предпринятые меры не помогают преодолеть симптоматику климактерического синдрома, то назначается прием гормональных препаратов, то есть, проводится заместительная гормональная терапия.
Но, прием гормонов должен производиться лишь после консультации с врачом, так как такое лечение имеет ряд противопоказаний.
И хотя этот период в жизни каждой женщины наполнен новыми переживаниями и заботами, уровень современной медицины и психологической помощи преодолеть его без наступления тяжелых последствий и особых переживаний.

http://www.gen.su