Чтение в транспорте - так ли это плохо?

Уже давно прошли те времени, когда нашу страну называли самой читающей в мире.
Современные граждане нашего государства уже не так часто берут в руки книгу.
Но, все же есть одно место, в котором одновременно умещается огромное количество читающих и это вовсе не библиотека…
Это общественный транспорт!

Да, культура чтения, а также желание людей взяться за книгу в последние годы заметно угасает, поэтому тот факт, что хотя бы в общественном транспорте мы начинаем читать, уже не может не радовать.
Вспомним также о том, что общественный транспорт, как наземный, так и подземный, считается одним из самых психически напряженных факторов для человека.

Чтение – это самый простой и эффективный способ отвлечь себя, уменьшить интенсивность давления окружающей среды на психику.

При этом, многие считают, что читать в транспорте вредно для глаз.
Непостоянность освещения, неудобная поза, частая смена расстояния от глаз до книги, что объясняется особенностью дороги и т.д.
Все перечисленные выше факторы заставляют мышцы глаза постоянно напрягаться, приспосабливаясь под новые условия, что приводит к их усталости и появлению некоторых неприятных ощущений.

За то время, которое человек тратит на прочтение одной страницы печатного текста в транспорте, в обычных комфортных для него условиях он прочитал бы пять-шесть страниц.

Однако, не смотря на все вышесказанное, по мнению медиков, чтение книги в общественном транспорте – это далеко не самое серьезное испытание, с которые сталкивается читающий подобным образом человек.

Так, например, использование в метро или автобусе новых модификаций мобильных видеоплейеров приводит к куда более серьезным проблемам со зрением.
Это объясняется тем, что книга – это «естественное» для глаза изображение, которое всегда существует в одинаковом виде и не требует «доработки» ее мозгом.
При этом, картинка, которую глаз получает из видеоисточника окончательно оформляется только в мозгу.
При этом, каждая вибрация и толчок, которые сопровождают нас на всем пути «из пункта А в пункт Б», приводят к сбою контакта между глазом и видеоносителем.
Глаз пытается сфокусироваться на битах информации и в итоге получает очень серьезную нервно-зрительную перегрузку.
К чему это ведет?
К отслоению сетчатки, атрофии зрительного нерва, астигматизму, миопии и т.д.

Если вы не любите читать, а смотреть фильмы и видеоклипы после информации, прочитанной выше, вы уже не хотите, то можно найти альтернативное занятие, которое позволит вам экономить свое время, посвящая поездку в общественном транспорте чему-то полезному.
Вы можете выполнять различные упражнения для тренировки памяти, внимания, можете составить свой распорядок дня или прослушать аудиокнигу.

Кроме того, это время можно потратить и с пользой для глаз.
Так, например, вы можете посвятить несколько минут из своей поездки упражнениям для них.

 http://www.gen.su/