Кофеин рекомендуется пожилым

Многие люди утверждают, что кофе заряжает их энергией на весь день. Однако у английских исследователей Бристольского университета другое мнение на этот счет. Они его изложили в докладе, представленном на британской конференции по вопросам здорового питания. Оказалось, что утренняя порция бодрящего напитка оказывает пробуждающее действие на организм только потому, что является своеобразным ударом по организму, отдохнувшему и восстановившемуся за ночь. Те, кто пьет кофе с кофеином, не так уж и бодры по сравнению с теми, кто не употребляет кофе вообще. Тем не менее кофеин полезен пожилым, так как замедляет снижение умственной активности. Между тем детям до шестнадцати лет употребление кофе вообще не рекомендуется. Пока формируется нервная система, лучше свести употребление этого напитка до минимума.

«Новые известия»